Wellness

Over gezondheid en lichamelijk welbevinden in brede zin.

foto van drie mensen die op een trampoline springen als voorbeeld van wellness. Foto van pixabay

Onderwerpen in deze categorie zijn:

Hier vind je onder meer artikelen over gewichtsmanagement of afslanken of over weinig bekende oorzaken van overgewicht zoals bepaalde darmbacteriën of de chemische stof BPA (bisfenol A) en oplossingen voor obesitas. Of tips voor beter slapen.

ADHD door slecht slapen?

 
Voor het laatst aangepast op 23 juni 2018;
 Opvoeding, Slapen  , ,
jun 252013
 

Is ADHD als diagnose voor hyperactieve kinderen die zich slecht kunnen concentreren,  een modediagnose?  Steeds meer kinderen met gedragsproblemen krijgen Ritalin of andere stimulantia te slikken. Het is nog altijd de vraag wat precies de oorzaken en risicofactoren van ADHD zijn. Slecht slapen is een van de symptomen van deze stoornis. Maar kan slecht slapen […]

Wat is primaire slapeloosheid?

 
Voor het laatst aangepast op 23 juni 2018;
 Slapen  ,
mei 192013
 

Een groot aantal mensen wordt getroffen door slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Maar waar hebben we het over als we spreken van slapeloosheid? Om te beginnen maken we onderscheid tussen primaire en secundaire slapeloosheid. In dit artikel wordt uitgelegd wat de primaire vorm van deze slaapstoornis inhoudt. Geen aanwijsbare ziekte? Als er géén sprake is van […]

Tips voor als je slecht slaapt

 
Voor het laatst aangepast op 23 juni 2018;
 Slapen  , ,
mei 132013
 

Als je slecht slaapt, heeft dat een aantal negatieve gevolgen voor je gezondheid en welbevinden. Een chronisch slaapgebrek zorgt er niet alleen voor dat je je overdag gebroken voelt, maar het maakt je ook extra vatbaar voor allerlei ziekten zoals aandoeningen aan hart en vaten, diabetes, depressie en zelfs overgewicht. Gelukkig bestaan er beproefde tips […]

mei 092013
 

Veel mensen op leeftijd merken dat hun geheugen minder goed werkt en dat ze slechter slapen dan in hun jonge jaren. Maar waardoor komt dat? Uit een op 27 januari 2013 gepubliceerd onderzoek in het gezaghebbende blad Nature Neuroscience blijkt dat er een nauwe relatie bestaat tussen het ouder wordende brein, slaap en geheugen. Relatie […]

mrt 152013
 

Naar schatting lijden zo’n vijftien tot vijfendertig procent van de ouderen aan chronische slapeloosheid.  Een ernstig slaapgebrek kan leiden tot uiteenlopende lichamelijke en geestelijke gezondheidsklachten. Uit onderzoek onder senioren is naar voren gekomen dat de  BBTI-methode van slechts twee sessies effectief helpt tegen slecht slapen. Waaruit  bestaat deze methode en waarop is zij gebaseerd? Hoe […]