Assertiviteit

aug 132016
 

Gezonde grenzen stellen in persoonlijke relaties heeft veel te maken met voor jezelf opkomen en persoonlijke effectiviteit. Je doet dit niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen in je omgeving. Als je in persoonlijke relaties grenzen stelt, dan maak je andere mensen op een plezierige manier duidelijk wat ze jij wel of niet […]

Beter opkomen voor jezelf

 
Voor het laatst aangepast op 25 juni 2018;
 Assertiviteit  
aug 132016
 

Vriendelijk, maar beslist voor jezelf opkomen begint met het stellen van je persoonlijke grenzen. Maar hoe ontdek je waar die precies liggen? En wat je allemaal moet doen, voordat je over de door jou gestelde persoonlijke grenzen kunt gaan communiceren? Dit artikel is opgebouwd uit de volgende paragrafen. Op latere leeftijd op een gezonde manier […]

jul 252016
 

Hoe zeg je het beste ‘nee’ als mensen jou iets tegen je zin en/of je gerechtvaardigde belangen in willen laten doen? Wil je je assertief opstellen? En da zonder onaardig of zelfs agressief over te komen? Dan is het handig om enkele kant-en-klare zinnen bij de hand te hebben. Bijvoorbeeld voor situaties waarin iemand tegen […]

jun 302016
 

Iedereen heeft baat bij het stellen van gezonde, persoonlijke grenzen trekken. Stel je geen grenzen? Of stel je ongezonde grenzen? Dan breng je jezelf en/of anderen schade toe. Hoe kun je bij jezelf en anderen een gebrek aan gezonde persoonlijke grenzen herkennen? En hoe weet je dat het de hoogste tijd is dat je je […]

jun 292016
 

Stel je je doorgaans toegeeflijk op tegenover dominante personen? En heb je het gevoel dat je meer emotionele energie in je contacten met je partner of vriend(en) investeert dan omgekeerd het geval is?  dan de andere mens. De ene persoon stelt zich dan bijvoorbeeld toegeeflijk op tegenover zijn of haar dominante partner. Of ben je […]