Artikelen over goed slapen, slaapdeprivatie, slapeloosheid, slaapmanagement en andere aspecten van de menselijke slaap. Bovendien vind je hier tips die je echt helpen om beter te slapen en uitgerust wakker te worden.
Zie je op tegen de warme zomernachten? Vooral als je de volgende morgen weer vroeg op moet om naar je werk te gaan? Ook als je doorgaans geen enkel probleem hebt met in slaap vallen of de hele nacht doorslapen? De volgende slaaptips werken echt als je ook bij zomerse of zelfs subtropische temperaturen goed […]
Misschien heb je maandenlang uitgekeken naar de komst van een weldadig warme zomer en alle fantastische mogelijkheden die deze met zich zou brengen. Toch, als het eenmaal zover is, dreigt slecht slapen een deel van het zomerplezier te bederven. Hoe komt het toch dat de komst van de zomer je nachtrust zo sterk kan bederven? […]
Na een drukke dag gun je je lichaam eindelijk rust. Je gaat nog wat lekker lezen in bed om je zinnen te verzetten en je hoofd te ontdoen van al het hectische gedoe van de afgelopen dag. Kort nadat je het licht hebt uitgedaan om te gaan slapen, merk je dat je vanwege een bijna […]
Is ADHD als diagnose voor hyperactieve kinderen die zich slecht kunnen concentreren, een modediagnose? Steeds meer kinderen met gedragsproblemen krijgen Ritalin of andere stimulantia te slikken. Het is nog altijd de vraag wat precies de oorzaken en risicofactoren van ADHD zijn. Slecht slapen is een van de symptomen van deze stoornis. Maar kan slecht slapen […]
Een groot aantal mensen wordt getroffen door slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Maar waar hebben we het over als we spreken van slapeloosheid? Om te beginnen maken we onderscheid tussen primaire en secundaire slapeloosheid. In dit artikel wordt uitgelegd wat de primaire vorm van deze slaapstoornis inhoudt. Geen aanwijsbare ziekte? Als er géén sprake is van […]